Melsheia – skogstur og utsiktstopper i Sandnes
Melsheia (også skrevet Melshei) er et stort skogsområde i Sandnes kommune, like øst for Bogafjell, med 12 km stier, 10 km veier og en 5 km lang lysløype. Mest brukt startpunkt er parkeringsplassen ved SI-hytta, og området er gratis og åpent hele året.
Stopp på denne siden
Melsheia ligger i Sandnes kommune, i områdene Sviland og Bråstein, like øst for Bogafjell, og regnes som det området i Sandnes som er best tilrettelagt for friluftsliv. Statskog er største grunneier med rundt 9000 dekar, og skogen ble plantet for over 100 år siden. Området er gratis, åpent hele året og en av de mest brukte bynære turområdene i regionen – en skogstur av samme karakter som Sørmarka er for Stavanger-siden.
Hvor starter du – og hvor parkerer du?
Mest brukt startpunkt er parkeringsplassen ved SI-hytta, i tillegg til «Øvre parkeringsplass». Det finnes flere innfallsporter i området, blant annet fra Rogaland Arboret og fra Bråsteinsvatnet. Sandnes kommune har et digitalt turkart som viser ruter, parkeringsplasser og utkikkspunkt – det er lurt å sjekke det før du går ut.
Med bil følger du E39 til Bogafjell og tar avkjørselen mot Høyland kirke, deretter er det skiltet vei til Melshei. Kommer du med kollektiv, finnes det tilbud dit, men ruteopplegget endres – planlegg reisen via Kolumbus eller reise.kolumbus.no.

Hvor lang er lysløypa i Melsheia?
Lysløypa i Melshei er 5 km lang og opplyst når det er mørkt. Én runde på løypa er oppgitt til 2,5 km, med ca. 62 høydemeter, og tar rundt en time i gangfart. Løypa brukes til gange, jogging og ski om vinteren, men skiføret varierer fra vinter til vinter.
Belysningstidene endrer seg gjennom sesongen. Sjekk gjeldende belysningstider hos Sandnes kommune.
Hvilke turer kan du gå?
Samlet har Melshei 12 km stier og 10 km veier, og flere av turveiene er egnet for barnevogn og rullestol. Her er de mest brukte rutene.
| Tur | Lengde | Tid | Høydemeter |
|---|---|---|---|
| Runde på lysløypa | 2,5 km | Ca. 1 time | 62 hm |
| Populær rundtur | 4,8 km | Ca. 2 timer | 111 hm |
| Runde over Stortofjellet og Oslifjellet, som sneier innom Bråsteinsvatnet | 5 km | Ca. 1,5 time | 280 hm |
| Rundtur til Steinfjellet fra SI-hytta | Knappe 2 km | – | – |
| Melsheiruta (grønn rute fra Sandnes sentrum) | 20 km | – | – |
Den store runden over Stortofjellet og Oslifjellet er kommunens eget turforslag og gir mest stigning – og mest utsikt – for innsatsen. Melsheiruta er en 20 km lang grønn rute fra Sandnes sentrum som går gjennom Arboretet, opp Steinfjellet og via Melsheiveien tilbake til sentrum. Den passer for deg som vil kombinere Sandnes sentrum med skogen på én dag.
Hvilke topper har best utsikt?
Utsiktstoppene i Melsheia omfatter Steinfjellet, Melsheinuten, Oslifjellet, Stortofjellet og Skogaberget. Steinfjellet er den letteste og mest brukte: det ligger på nesten 220 meter, har utsikt i alle himmelretninger, og rundturen fra parkeringsplassen ved SI-hytta er knappe 2 km – en trygg familietur som også passer bra sammen med turer med barn.
Vil du ha mer, er runden over Stortofjellet og Oslifjellet det naturlige neste steget. Da kommer du også innom Bråsteinsvatnet underveis.
Kan du bade i Bråsteinsvatnet?
Ja. Bråsteinsvatnet egner seg til bading, og Sjekk gjeldende fiskeregler før du kaster ut. Vatnet er et fint badestopp på varme sommerdager – vil du ha saltvann i stedet, finner du oversikten over badeplasser i regionen på egen side.
Dyreliv, bær og sopplukking
Melshei har rikt dyreliv, blant annet elg, rådyr, hare, orrfugl, rugde og hønsehauk. Området brukes også mye til bær- og sopplukking. Båndtvang gjelder fra 1. april–20. august, og hunden må holdes i bånd i den perioden. Utover dette gjelder generelle hunde- og viltregler.
Kulturminneløypa ved Myklabust, Nonsberget og Pålsberget er verdt å se hvis du er interessert i eldre spor i terrenget.
Rogaland Arboret og historien bak skogen
En brann i 1970 ødela store deler av skogen i Melshei, og etter brannen ble Rogaland Arboret opprettet i tilknytning til området. Arboretet har mer enn 1400 varianter av trær og busker, og fra Melshei er det flere innfallsporter dit. En tur gjennom Arboretet kombinerer naturlig med toppene lenger inn i området.
Praktisk om klatrepark og sesong
I Melsheia finnes klatreparken Skogsprett. Åpningstider og priser er sesongavhengige – sjekk klatreparkens egne sider for gjeldende informasjon.
Tips: Sandnes kommune har merket løyper og satt opp informasjonstavler i Melshei. Last ned kommunens digitale turkart før turen, så har du parkeringsplasser, ruter og utkikkspunkt samlet på ett sted.
Er du klar for fjell med mer høydemeter etter skogsturene, kan neste steg bli Dalsnuten eller Gramstad – begge er kort kjøretur unna på Jæren-siden.
Spørsmål og svar
Hva er forskjellen på Melshei og Melsheia?
Det er samme område – Melshei og Melsheia er to skrivemåter av navnet. Området ligger i Sandnes kommune, i områdene Sviland og Bråstein.
Hvor høyt er Steinfjellet?
Steinfjellet ligger på nesten 220 meter og har utsikt i alle himmelretninger. Rundturen fra parkeringsplassen ved SI-hytta er knappe 2 km.
Kan man gå barnevogn i Melsheia?
Ja, flere av turveiene er egnet for barnevogn og rullestol. Stiene opp til toppene er smalere og mer krevende.
Når er lyset på i lysløypa?
Belysningstidene endres gjennom sesongen. Sjekk gjeldende tider hos Sandnes kommune.
Er det elg i Melsheia, og gjelder båndtvang?
I Melshei er det elg, rådyr, hare og flere fuglearter. Båndtvang gjelder fra 1. april–20. august, så hunden må holdes i bånd i den perioden.
Hvordan kommer jeg meg til Melsheia med buss?
Det finnes kollektivtilbud til området, men ruteopplegget endres. Planlegg reisen via reise.kolumbus.no.
Kilder og kontroll
- Fottur i Melshei – ut.no (DNT) ut.no
- Turmuligheter – Sandnes kommune sandnes.kommune.no
- Skogsturer året rundt i Melsheia – Sandalsand Norge norge.sandalsand.net
- Lysløype Melsheia – Aktiv i Sandnes aktivisandnes.no
Endringslogg
- – Siden publisert i ny versjon og kontrollert mot kildene.
Ser du noe som er feil eller utdatert? Skriv til info@stavangermagasin.net – rettelser føres i loggen over. Slik jobber jeg med fakta.
Passer godt sammen med

Kolumbus – kollektivtrafikken i Rogaland: app, sanntid, soner, buss og båt
Kolumbus styrer buss, hurtigbåt og ferje i Rogaland – slik bruker du appen, sanntiden, sonene og båtrutene fra Fiskepiren.

Sandnes: byen, kommunen og hva du kan gjøre der
Sandnes er en by og kommune i Rogaland med rundt 86 000 innbyggere, 14 km sør for Stavanger – kjent som sykkelby, potteriby og porten til Lysefjorden.
Badeplasser i Stavanger og Sandnes – vannkvalitet, fasiliteter og buss
Oversikt over badeplassene i Stavanger og Sandnes, med kommunens vannkvalitetsprøver, fasiliteter, parkering og buss.

Jæren: flat jord, steingjerder og Norges lengste sandstrand
Jæren er Norges største lavslette – flatt jordbrukslandskap med steingarder og 70 kilometer sandstrand sør for Stavanger.